Code promo : COOLGANG
Le centre Namaste yoga Grenobe est une école de yoga ouverte à tous, petits, grands et seniors.
On y propose notamment des ateliers yoga parents-enfants : un beau moyen de partager un moment en famille. En effet, cette pratique invite à se mettre à l’écoute de son parent ou de son enfant, ainsi qu’à l’écoute des sensations ou des émotions. C’est ainsi l’occasion de renforcer la complicité au sein de la famille tout en apprenant à faire des exercices que l’on peut reproduire à la maison.
Déroulement d’une séance de yoga parent-enfant : pour les enfants de 3 à 5 ans, une séance dure 45 minutes. Elle est rythmée par un temps d’échauffement ludique, des histoires pour travailler des postures et le souffle ainsi qu’un moment de détente ou massage.