2025-08-22
Comment gérer la charge mentale/domestique supplémentaire en couches lavables : nos astuces
S’il y a bien un truc que tu ne liras pas ici c’est que passer aux couches lavables c’est finger in the nose.
Est-ce compliqué techniquement ? Non.
Est-ce que ça demande beaucoup plus de temps que les jetables ? Non plus.
Par contre, c’est un vrai changement d’habitude et ça demande l’énergie de s’y mettre et de l’intégrer dans son quotidien. Un peu comme le tri des déchets : en soi ce serait plus simple de tout mettre dans la même poubelle et de pas se poser la question de ce qu’il se passe après. Mais en vrai, aujourd’hui tu es habitué de mettre le verre ailleurs que le carton non ? Et a priori tu ne te rends même plus compte que c’est un petit effort ?
On est sur la même logique avec les couches lavables.
Mais quand même, voici quelques petits tips pour que ça se gère tout doux de ton côté :
- le bon timing pour se lancer : pas forcément directement après avoir accouché, ça peut aussi être cool de prendre le temps de rencontrer son bébé, de surfer la vague intense du post partum et d’ajouter les couches quand tu te sens un peu plus en équilibre ! Cette période évidemment varie selon les personnes, pour certain.e.s ce sera 2 jours après l’accouchement, pour d’autres 1 an après quand son enfant porte moins de couches. Quoi qu’il en soit il n’est jamais trop tard pour y aller ☺
- avoir un stock suffisant : ne pas hésiter à voir LARGE pour éviter de courir après les lessives ! Si tu prends tout pile poil ce qu’il faut pour ton usage, alors tu n’auras pas la petite marge qui fait du bien en cas de période plus chaude patate (genre épidémie de gastro, décalage dans les jours de lessive…).
- pas de pression : on a suffisamment d’injonctions à être le parent parfait, pas besoin de s’en rajouter niveau couches. Si on utilise des jetables de temps en temps c’est complètement okay ! Si on fait une pause parce qu’on en a besoin c’est okay. Si on veut pas tenter la nuit c’est okay.
- la couche sale peut attendre : tu changes ton bébé, tu enlèves la couche sale qui coup de bol est bien garnie. Ton bébé gigote dans tout les sens, t’es en mode spectacle et prise de catch à la fois. Ça y est, la couche propre est en place mais… horreur malheur il reste la couche sale sur la table à langer et ton choupinou commence à pleurer parce que dents/faim/sommeil/besoin d’un calin ! Pas de panique, tu peux laisser la couche sale où elle est et t’en occuper plus tard. Quand ton bébé dormira par exemple. Promis, elle ne va pas exploser entre temps.
- pas de lessive uniquement pour les couches lavables : et non ! L’idéal pour que les couches se lavent bien c’est que ta machine soit remplie de façon optimale (c’est-à-dire aux trois quart). DONC il est nécessaire de mettre aussi ton linge ! Ce qui revient en fin de compte à ajouter quelques couches lavables à ta lessive habituelle. Pratique ;)
- assemble tes couches à l’avance : si tu as un modèle TE2 (aka en 2 partie. Si tu es perdu découvre notre article sur les différents modèles) alors il faudra que tu prépare ta couche une fois qu’elle aura été lavée (en gros c’est mettre l’insert absorbant dans la culotte imperméable + le voile si tu en utilises). Ça prend moins d’une minute mais il faut le faire, et le mieux c’est de ne pas attendre d’avoir ton bébé gigoteur.euse sur la table à langée les fesses à l’air pour le faire. Nop, tu te fais ça tranquillou quand tu as un moment, devant une série ou un podcast dans les oreilles pour que ta couche sois prête au moment du change !
Et sinon la méga astuce c’est de déléguer à d’autres que toi la gestion du changement de taille, les soucis éventuels de fuites ou d’encrassage… tiens tiens mais ce serait pas justement ce que propose TOHU BOHU via son accompagnement pour ses abonnés couches lavables ? On dit ça on dit rien 😇