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Les ateliers couches lavables d’octobre !

REJOINS L’UN DE NOS PROCHAINS ATELIERS COUCHES LAVABLES !
 
Rien de mieux pour découvrir les couches lavables en mode décontracté et poser toutes les questions qui te taraudent !
Ça dure 1h et c’est gratuit (inscriptions sur hello@icitohubohu.fr).
 
📆 Mardi 15/10 – 10h
À la Maison de naissance (Grenoble)
 
📆 Jeudi 17/10 – 20h
En Visio
 
📆 Lundi 28/10 – 10h
Au Café des Enfants  (Grenoble)
 
Et en bonus : on propose des visio de 15 minutes pour faire le point en version express !
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Café des parents avec la Cité des familles

On est super heureuses de vous annoncer le lancement d’une nouvelle sĂ©rie de rendez-vous conviviaux avec la CitĂ© des familles de Grenoble : les CafĂ©s des Parents !
Tu te sens parfois seul.e dans ta parentalitĂ© ? Tu galĂšres, tu t’interroges ou t’as juste envie de partager un moment sympa avec d’autres parents ?
Alors viens nous rejoindre pour Ă©changer, rigoler, et surtout te dĂ©tendre en toute simplicitĂ© ! C’est sans prise de tĂȘte, ouvert Ă  tout le monde et complĂštement gratuit !
Viens quand tu veux, repars quand tu veux, l’important c’est qu’on se retrouve autour d’une boisson chaude pour se soutenir, partager nos petits bonheurs, et s’apporter plein de bonnes astuces pour cette folle aventure qu’est la parentalitĂ© !
Le prochain c’est tout bientĂŽt :
  • Lundi 7 octobre
  • 9h30-11h30
  • CitĂ© des Familles, Grenoble
  • Évidemment les enfants, mĂȘme de mauvais poil, sont bienvenus !
  • Par ici pour s’inscrire
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Les ateliers couches lavables de la rentrée !

La rentrĂ©e, c’est aussi le moment oĂč on est plein d’Ă©nergie pour sauter le pas… des couches lavables par exemple !

Avec nos abonnements sans engagement, c’est le top pour tester pĂ©pouze Ă  petit prix, en payant moins cher que les couches jetables et en faisant du bien Ă  ton baby et Ă  la planĂšte.

On reprend du service avec nos ateliers gratuits :
> 12 septembre Ă  10h Ă  la Maison de naissance (Grenoble)
> 28 septembre Ă  11h et 15h30 Ă  CHAMBOULE-TOUT au Minimistan

Et sinon on propose aussi des Ă©changes flash de 15 minutes sur les couches lavables : l’occasion de faire le point en version express si tu te poses des questions ! Tu peux rĂ©server ton crĂ©neau par ici !

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CHAMBOULE TOUT : TOUTE LA PROG !

Entre des spectacles pour toutes et tous, des ateliers de 0 Ă  10 ans, une ressourcerie pour les parents, des guests de folie, des espaces de jeux libres, un village de cabanes en toncar, des paillettes, une fresque gĂ©ante et on en passe, ça va ĂȘtre la foliiiiiiie au Minimistan le samedi 28 septembre !
✹ SPECTACLES & TEMPS FORTS
musique et théùtre
de 10 mois Ă  6 ans
payant, sur réservation
Histoires Ă  croquer par Estelle Ă  16h
lecture d’histoires
3-6 ans
accĂšs libre et gratuit
Playground du Collectif Primavez Ă  17h
cirque et théùtre
tout public
accĂšs libre et gratuit
đŸ€Ÿ ATELIERS (PARENTS) ENFANTS
POP UP par Tataya Ă  10h, 11h30, 13h, 14h30 et 16h
Univers d’exploration libre, crĂ©ative et sensorielle
de 0 Ă  8 ans
payant sur réservation
En mouvement les loulous ! avec Aurélie Marmet
de la marche Ă  3 ans
payant sur réservation
Potager Sonore avec La Sloop
de 5 Ă  10 ans
payant sur réservation
Fabrication de bombes Ă  graines de 10h Ă  12h et de 15h Ă  17h
accĂšs libre et gratuit
đŸ«¶ LA RESSOURCERIE DES PARENTS
Atelier Bien vivre sa parentalité face aux conseils avec Ophélie Bourgeois de @gardetesconseils à 10h
Gratuit sur réservation
La continence on en parle ! avec Mamoune et Mayotte Ă  12h
Gratuit sur réservation
Rencontre avec Renée Greusard à 14h
Payant sur réservation
Atelier couches lavables Ă  11h et 15h30
Gratuit sur réservation
đŸ’„ STANDS TOHU BOHU & GUESTS
Pour rencontrer celles et ceux qui font bouger le monde d’ici !
💚 MAIS AUSSI
Des cabanes et des jouets en toncar avec Force et carton, des grands jeux, un coin lecture, un photobooth, de la peinture nature, un gĂ©ocaching, des paillettes…
đŸ€© Vous venez ?!
—-
🎉 CHAMBOULE TOUT 🎉
📆 Samedi 28 septembre
🕩 10h-19h
📍 Minimistan
👉 RĂ©servation des ateliers : www.icitohubohu.fr
â„č + d’infos sur l’Ă©vĂšnement facebook dĂ©diĂ©
 
đŸ€« PSSTT… : parce qu’on les aime d’❀, on a prĂ©vu des tarifs rĂ©duits pour nos adhĂ©rent.e.s, encore une bonne raison d’embarquer dans l’aventure TOHU BOHU 😉
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ATELIERS DÉCOUVERTE DES COUCHES LAVABLES EN AVRIL-MAI

Le printemps c’est LA PÉRIODE de prĂ©dilection des couches lavables avec les jours qui rallongent, la possibilitĂ© d’étendre son linge dehors, le moral et l’énergie qui reviennent !

Saute sur l’occasion pour te lancer et participe Ă  l’un de nos ateliers pour faire le plein d’infos sur cette alternative aux couches jetables et dĂ©couvrir ce qu’on propose pour faciliter leur utilisation :

– jeudi 4/04 à 10h à La Maison de Naissance de Grenoble

– mardi 16/04 à 20h en visio

– jeudi 16/05 à 10h à La Maison de Naissance de Grenoble

– jeudi 16/05 à 20h en visio

– mardi 21/05 Ă  13h45 Ă  La CitĂ© des familles de Grenoble

Gratuit sur inscription Ă  hello@icitohubohu.fr

Durée : 1h

✹ En participant Ă  l’un de nos ateliers, tu peux profiter de 20% de rĂ©duction sur ton premier mois d’abonnement ✹

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3 RECETTES DE GOÛTERS MAISON POUR LA SEMAINE !

Ici, on est plutĂŽt team gourmandes. Donc le goĂ»ter c’est sacrĂ© !

Et quand il est fait maison et qu’on sait ce qu’il y a dedans c’est carrĂ©ment le summum du kiff.

Pour autant, c’est pas si simple de varier les propositions et d’ajouter 4h de batch cooking Ă  sa to do list dĂ©jĂ  bien trop longue !

On a lancĂ© un SOS Ă  la gĂ©nialissime Émilie du site Aime et mange qui nous partage 3 idĂ©es de recettes easy Ă  prĂ©parer et pratiques Ă  dĂ©gainer pendant la semaine !

Le + de ses recettes. ?!

Elles sont aussi délicieuses que saines et toutes vegan (coucou les parents avec des kids allergiques ) !

 

BACI DI DAMA

 

Hyper cool Ă  faire avec les enfants, ces petites damnations sont composĂ©es de biscuits qu’on peut garnir de pĂąte Ă  tartiner.

  • Le tips d’Émilie : ils peuvent ĂȘtre prĂ©parĂ©s, façonnĂ©s et congelĂ©s en avance

 

 

Je veux la recette !

 

 

 

 

 

COOKIES AU BEURRE DE CACAHUETE

 

Parce que les cookies c’est la vie mais que c’est cool de changer un peu voici une version whaou au beurre de cacahuùte !

  • Le tips d’Émilie : eux aussi peuvent ĂȘtre prĂ©parĂ©s, façonnĂ©s et congelĂ©s en avance

 

Je veux la recette !

 

 

 

 

 

PANCAKES AU SARRASIN

 

Ces minis crĂȘpes venues d’Outre Atlantique peuvent se faire avec des farines trĂšs diffĂ©rentes ! Une version sarrasine Ă  laquelle on peut off course ajouter l’option sirop d’érable et autres confitures !

  • Le tips d’Émilie : PrĂ©parer la pĂąte en avance et la conserver 3 jours au frais

 

Je veux la recette !

 

 

 

 

 

 

 

Et si malgré tout vos kids continuent de lorgner sur les pépitos des voisin.e.s  (#ingratitude) : tant pis, ça en fera plus pour nous !

Allez bonne régalade !

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ATELIERS DÉCOUVERTE DES COUCHES LAVABLES EN MARS

Ça sent l’printemps !

Au delĂ  des arbres qui bourgeonnent, des fleurs qui poussent, du retour des oiseaux et du soleil le printemps c’est, c’est…

LA PÉRIODE de prĂ©dilection des couches lavables avec les jours qui rallongent, la possibilitĂ© d’Ă©tendre son linge dehors, le moral et l’Ă©nergie qui reviennent  !

Saute sur l’occasion pour te lancer et participe Ă  l’un de nos ateliers pour faire le plein d’infos sur cette alternative aux couches jetables et dĂ©couvrir ce qu’on propose pour faciliter leur utilisation :

jeudi 7/03 Ă  10h Ă  La Maison de Naissance de Grenoble

jeudi 14/03 Ă  20h en visio

mardi 19/03 Ă  10h Ă  la Clinique Belledone (St Martin d’HĂ©rĂšs)

mardi 19/03 Ă  14h au cabinet de Eva Charvoz (Vif)

jeudi 21/03 à 10h15 au Café des enfants de Grenoble

mardi 26/03 Ă  10h Ă  l’Espace Cultures Petite Enfance de Grenoble

 

Gratuit sur inscription Ă  hello@icitohubohu.fr

Durée : 1h

 

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J’en ai marre d’aller au parc…

Samedi, 7h45. Enfants au climax de l’Ă©nergie, volume sonore indĂ©cent et sauts sur le canapĂ© (coucou les voisins !). Va falloir sortir tout ce petit monde, et vite ! Mais franchement, la perspective d’assister Ă  la milliĂšme descente de toboggan, ça nous emballe moyen, avouons-le !

Quand on devient daron.ne, les week-ends peuvent parfois se transformer en une Ă©preuve digne d’un semi-marathon. Entre ta propre fatigue Ă  gĂ©rer, les tĂąches ultra rĂ©jouissantes (non) qu’il va bien falloir assurer, les repas (Ă©quilibrĂ©s Ă©videmment) qu’il faut cuisiner… Et puis, on n’arrĂȘte pas de te dire qu’il est essentiel de passer du temps de qualiteyyyy avec tes kids. Franchement, y’a de quoi devenir complĂštement zinzin !

Pour ne pas (trop) t’Ă©puiser dans l’affaire, on te partage 3 tips pour adoucir les week-ends.

1. Le plus simple, c’est souvent le mieux
Tu l’as peut-ĂȘtre remarquĂ©, les kids n’ont pas besoin de grand chose pour s’Ă©clater. Inutile donc de prĂ©voir mille et une activitĂ©s. Pars de tes besoins Ă  toi. Tu as envie de chiller ? Pose toi au sol avec eux, sors des ustensiles de cuisine ou des grandes couvertures et lance un jeu. Il y a de grandes chances qu’ils enclenchent direct et que tu puisses te poser un peu. Si tu as envie de prendre l’air, pas besoin non plus d’aller trĂšs loin ! Vise un spot avec des cailloux et des arbres, ça devrait vous occuper un bon moment !

2. Joue la collectif
On est toutes et tous dans la mĂȘme galĂšre ! Et comme souvent, ça va mieux quand on le partage. Un goĂ»ter avec d’autres familles de la crĂšche ou de l’Ă©cole, une balade avec des potes et leurs kids, une sortie au lieu d’accueil enfants/parents… C’est l’occasion pour toi de papoter avec d’autres adultes et pour tes kids de s’Ă©clater avec d’autres enfants. Gagnant gagnant !

Psstt: si tu n’as pas ce chouette rĂ©seau autour de toi, ou un peu le trac Ă  l’idĂ©e d’aller vers d’autres parents que tu ne connais pas (encore), c’est justement ce qu’on facilite avec notre COOL GANG ! En adhĂ©rant Ă  l’asso, tu peux rencontrer d’autres familles ET partager des activitĂ©s cool avec tes enfants, quel que soit leur Ăąge.

3. Pense Ă  toi
Si tu nous suis sur les rĂ©seaux, tu sais qu’on kiffe le principe du rĂ©pit parental. Alterner les jours de grasse mat avec le co-parent s’il y en a un.e, s’offrir des week-ends en solo (coucou les grand-parents ou les potes), imposer aux kids un temps calme dans la journĂ©e pour pouvoir souffler (pas possible avec un tout-petit mais on peut carrĂ©ment le mettre en place dĂšs 2-3 ans). La clĂ© dans tout ça, c’est de le prĂ©voir. Le rĂ©pit parental, ça s’organise aussi sĂ©rieusement que les vacances ou que l’EVJF de ta pote !

TOHU BO-Bonus  :

Tu connais notre rubrique du jeudi « On fait quoi avec les kids ce week-end ? »
On s’occupe de trier toutes les propositions pour ne garder que les pĂ©pites (ok, c’est totalement subjectif !). Des activitĂ©s en plein air, des activitĂ©s culturelles, gratuites la plupart du temps ou Ă  prix accessible. Des activitĂ©s Ă  destination de toute ta tribu, du petit dernier Ă  toi adulte qui aspire Ă  autre chose qu’un Ă©niĂšme tour au parc ! A retrouver sur notre page Facebook et notre compte Instagram.

Psstt : si tu es adhérent.e du COOL GANG, tu reçois toutes ces idées direct dans ta boßte mail, en avant-premiÚre !

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ACTIVITÉS DU COOL GANG : COLLECTION PRINTEMPS-ÉTÉ 2024

On voit pas encore les bourgeons et les feuilles habiller les arbres, MAIS ça s’en vient : les beaux jours n’ont jamais Ă©tĂ© aussi proches (si si on te jure !).
En tout cas nous on est ready : on sort la collec’ printemps-Ă©tĂ© des activitĂ©s du COOL GANG de TOHU BOHU !
 
Sort l’agenda, voilĂ  les bons moments qui t’attendent de mars Ă  juillet si tu nous rejoins :
  • > et des goĂ»ters/cafĂ©s/p’tits dej en pagailles pour rencontrer d’autres tribus !
 
Spoiler alert : les enfants bruyants et dĂ©bordants d’Ă©nergie sont les bienvenus, quel que soit leur Ăąge !
En bref, adhĂ©rer au COOL GANG c’est le meilleur moyen d’allĂ©ger ta charge mentale, de te sentir moins seul.e et de ne pas devenir zinzin Ă  force de traĂźner Ă  cĂŽtĂ© du toboggan !
 
Par ici pour adhĂ©rer et si tu as des questions n’hĂ©site pas Ă  nous faire un petit message !